Briller.

« Du chaos naissent les étoiles. »

Charlie chaplin

Comment devenir imperméable face aux critiques en 5 étapes ?

Tu es moche, pas à la hauteur, trop gros(se), trop mince, mal habillé(e), pas assez compétent, trop bête, et j’en passe…

Mes chatons d’amours, aujourd’hui, je vous retrouve pour vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Dans une société qui prône le conformisme et où la différence est un vilain défaut, j’aimerai partager avec vous quelques petites astuces pour vous permettre d’être moins perméable face aux critiques et  de vous focalisez sur vos ambitions par la même occasion.

Cet article s’adresse uniquement aux employées qui travaillent dans un environnement nocif ou aux étudiants qui ont du mal à survivre dans certain cours ou à l’école en général.

Je vais vous donner 5 rituels à appliquer tout les jours afin d’améliorer votre quotidien. Evidemment, il y en a plus que 5 mais j’ai préféré limiter le nombre afin que la méthode soit plus aisée d’application.

Et c’est parti !

1. Au réveil, visionnez une vidéo de motivation ou lisez un bouquin de développement personnel pendant 15 minutes.

2. Pendant 5 minutes restez allongé sur votre lit, les yeux fermés et concentrez-vous sur votre respiration. Ensuite, portez votre attention sur toutes les parties de votre corps; votre tête, vos épaules, le bras droit, ensuite celui de gauche, votre poitrine ou le torse , le ventre, et ainsi de suite. Cela parait ridicule mais cet exercice permettra à vos émotions de se calmer. En dirigeant vos pensées sur votre respiration et votre corps, vos émotions n’auront plus aucune raison de s’emballer dès le matin. Pas convaincue? Alors pensez au boulot que vous n’aimez pas, aux cours que vous détestez, au boss exigent, au prof moqueur, aux collègues hypocrites ou aux élèves gagas,… Pour une fois, réveillez-vous en ne pensant qu’à votre petite belle personne.

3. Lisez 2-3 fois votre liste d’objectifs sur le long terme ( pour atteindre votre rêve, exceller dans une passion, etc,..). Cette liste sur laquelle vous aviez inscrit vos objectifs ainsi que les actions que vous avez l’intention d’accomplir pour pouvoir les atteindre. Cette action permettra à votre cerveau de se focaliser sur l’essentiel (dès lors, une personne vous critique ? Lui plaire ne fait pas partie de vos objectifs 😜). 

4. Lors de votre douche ou de votre bain, imaginez-vous vivre votre passion, exercer le métier de vos rêves. Ressentez pleinement l’émotion. Encore une fois, cela permettra à votre cerveau de rester focaliser sur l’essentiel et de plus, cette action vous permettra une certaine stabilité dans vos émotions. Dans tout les cas, soit vous dirigez vos pensées sur l’essentiel ( votre rêve) soit vous ne gérer pas vos pensées, et ceux-ci se promèneront dans tous les sens, c’est-à-dire vers des choses extérieures. Vos émotions deviennent donc vulnérables et susceptibles à toute contrainte (minime soit elle). N’accordez pas à autrui un pouvoir qu’il ne possède pas.

5. Préparez-vous un déjeuner sain car non seulement c’est important pour votre santé mais en plus, vous prouvez à votre corps que vous l’aimiez et que vous le respectiez. Etant donné, que les pensées engendre les émotions , vous ne pourrez que vous sentir on ne peut mieux.

Un petit bonus: Gardez toujours avec vous, partout où vous allez, un objet, un livre en développement personne , un objet qui soit en lien avec votre rêve ou qui participe à votre évolution vers celui-ci. A la pause, à la salle d’attente, après une situation désagréable, sortez cet objet et contemplez le  si c’est un t-shirt de basket signé par Michael Jordan ou lisez le si c’est un bouquin.

Voilà mes chéri(e)s d’amour, cet article arrive à son terme. J’espère que celui-ci vous aura plus. N’hésitez pas à partagez vos avis bon ou mauvais soient-ils. Je suis ouverte à toute discussion tant que celle-ci se fait dans le respect de chacun 😙😜.

Et toi, quel est toi petit rituel du matin?

Youpie! J’ai réalisé mes 2 projets!!

HELLLLOOOOOO !!!! Mes chéri(e)s d’amouuuuur, vous m’avez énormément manqué !!!

Mes petits chatons, j’espère que vous allez bien et que vous pétez la forme. LOL.

Ouf! ça me fait énormément de bien de réécrire à nouveau. Alors mes loulous, je me suis absentée depuis des mois car je souhaitais me consacrer pleinement à 2 projets qui me tenaient énormément à cœur: mon permis pratique ainsi que l’écriture de mon premier roman.

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Ôter moi ce stress que je ne saurai voir.

Yo mes ami(e)s, j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je vais partager avec vous 5 conseils ( donnés par Tony Robbins) pour vaincre le stress.

 

Best-Tony-Robbins-Quotes-Successful-Copy-what-they-do

(Pour la citation ci-dessus , on peut s’inspirer évidemment mais quoi que vous fassiez, n’oubliez pas  d’ajouter un peu plus d’unicité, un peu plus de  » vous ». C’est nul de tout recopier ( pour moi en tout cas). Inspirez-vous mais faites les choses à votre manière car on est tous différent finalement et c’est cela qui est inspirant.)

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Jim Rohn; ses meilleurs conseils.

Hello mes loulous, j’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vais vous expliquer quelques conseils donné par le coach Jim Rohn que j’ai tiré d’une excellente vidéo sur YouTube ( veuillez voir la fin de l’article) . Jim Rohn se démarque des autres coachs par son calme. Il est le contraire du coach Eric Thomas par exemple, qui adore crier lors de ses conférences 😂. Je ne dis pas qu’Eric Thomas est un mauvais coach mais je ne peux pas nier le fait que j’ai une certaine préférence pour les coachs qui s’expriment calmement. De plus, Jim Rohn a été le coach de Tony Robbins ( qui fait un carton en ce moment aux USA ).

 

 

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Il y a 14 conseils en tout. C’est parti !

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Accomplir sa légende personnel ( Napoléon Hill).

Coucou mes chéri(e)s d’amour , j’espère que vous allez bien. Je pense que vous commencer à me connaître petit à petit du coup, vous savez sûrement à quel point j’apprécie tout ce qui à trait au développement de soi. Aujourd’hui, je vais partager avec vous une infime vision du succès vue par Napoléon Hill ( Un célèbre auteur américain ).

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Selon ce grand auteur, tout ce que l’esprit peut concevoir et croire, l’esprit peut l’accomplir et ce quelque soit le but. Pour lui, nous possédons tous un don sur lequel nous avons tout le pouvoir ; le don du créateur. Celui-ci se traduit par la direction de notre esprit vers toutes les fins que l’on désire. Tout ce que le mental nourrit, le mental l’attire.

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Vous êtes moche !

T’es moche. Trop gros(se), trop bête, pas assez compétent, pas assez sociable, bizarre, chelou. Un attardé mental parce ce que vous ne pensez pas comme tout le monde, vos rêves sont plus grand. Marginal car vous n’avez pas les mêmes intérêts. Etiqueté par ce que différent.

 

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