Le nombre n’est rien…

« Ce n’est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort, qu’ils ont raison. »

                                             Coluche

Les secrets de l’univers.

 « Si vous voulez percer les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration. »

                                                    Nikola Tesla

Chacun son combat !

  « We’re all fighting battles no one knows about . »

                                 Xxxtentacion

Je suis absolument heureuse et reconnaissante d’avoir raté mon permis pratique…4 fois! Partie 2.

Hellooo, comment vont mes chatons? Moi , ça va bien 😉👍. Je m’excuse pour le retard car cet article aurait du être publié bien avant aujourd’hui mais bon, la vie c’est souvent comme on peut et non comme on veut lol.Comme je vous l’ai expliqué dans la première partie, j’ai vraiment eu du mal à réussir mon permis. Aujourd’hui, je vais vous expliciter le déroulement de mes cinq examens de permis.

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Comment devenir imperméable face aux critiques en 5 étapes ?

Tu es moche, pas à la hauteur, trop gros(se), trop mince, mal habillé(e), pas assez compétent, trop bête, et j’en passe…

Mes chatons d’amours, aujourd’hui, je vous retrouve pour vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Dans une société qui prône le conformisme et où la différence est un vilain défaut, j’aimerai partager avec vous quelques petites astuces pour vous permettre d’être moins perméable face aux critiques et  de vous focalisez sur vos ambitions par la même occasion.

Cet article s’adresse uniquement aux employées qui travaillent dans un environnement nocif ou aux étudiants qui ont du mal à survivre dans certain cours ou à l’école en général.

Je vais vous donner 5 rituels à appliquer tout les jours afin d’améliorer votre quotidien. Evidemment, il y en a plus que 5 mais j’ai préféré limiter le nombre afin que la méthode soit plus aisée d’application.

Et c’est parti !

1. Au réveil, visionnez une vidéo de motivation ou lisez un bouquin de développement personnel pendant 15 minutes.

2. Pendant 5 minutes restez allongé sur votre lit, les yeux fermés et concentrez-vous sur votre respiration. Ensuite, portez votre attention sur toutes les parties de votre corps; votre tête, vos épaules, le bras droit, ensuite celui de gauche, votre poitrine ou le torse , le ventre, et ainsi de suite. Cela parait ridicule mais cet exercice permettra à vos émotions de se calmer. En dirigeant vos pensées sur votre respiration et votre corps, vos émotions n’auront plus aucune raison de s’emballer dès le matin. Pas convaincue? Alors pensez au boulot que vous n’aimez pas, aux cours que vous détestez, au boss exigent, au prof moqueur, aux collègues hypocrites ou aux élèves gagas,… Pour une fois, réveillez-vous en ne pensant qu’à votre petite belle personne.

3. Lisez 2-3 fois votre liste d’objectifs sur le long terme ( pour atteindre votre rêve, exceller dans une passion, etc,..). Cette liste sur laquelle vous aviez inscrit vos objectifs ainsi que les actions que vous avez l’intention d’accomplir pour pouvoir les atteindre. Cette action permettra à votre cerveau de se focaliser sur l’essentiel (dès lors, une personne vous critique ? Lui plaire ne fait pas partie de vos objectifs 😜). 

4. Lors de votre douche ou de votre bain, imaginez-vous vivre votre passion, exercer le métier de vos rêves. Ressentez pleinement l’émotion. Encore une fois, cela permettra à votre cerveau de rester focaliser sur l’essentiel et de plus, cette action vous permettra une certaine stabilité dans vos émotions. Dans tout les cas, soit vous dirigez vos pensées sur l’essentiel ( votre rêve) soit vous ne gérer pas vos pensées, et ceux-ci se promèneront dans tous les sens, c’est-à-dire vers des choses extérieures. Vos émotions deviennent donc vulnérables et susceptibles à toute contrainte (minime soit elle). N’accordez pas à autrui un pouvoir qu’il ne possède pas.

5. Préparez-vous un déjeuner sain car non seulement c’est important pour votre santé mais en plus, vous prouvez à votre corps que vous l’aimiez et que vous le respectiez. Etant donné, que les pensées engendre les émotions , vous ne pourrez que vous sentir on ne peut mieux.

Un petit bonus: Gardez toujours avec vous, partout où vous allez, un objet, un livre en développement personne , un objet qui soit en lien avec votre rêve ou qui participe à votre évolution vers celui-ci. A la pause, à la salle d’attente, après une situation désagréable, sortez cet objet et contemplez le  si c’est un t-shirt de basket signé par Michael Jordan ou lisez le si c’est un bouquin.

Voilà mes chéri(e)s d’amour, cet article arrive à son terme. J’espère que celui-ci vous aura plus. N’hésitez pas à partagez vos avis bon ou mauvais soient-ils. Je suis ouverte à toute discussion tant que celle-ci se fait dans le respect de chacun 😙😜.

Et toi, quel est toi petit rituel du matin?

Succes .

« Succes is not what you have but who you are.  » Bo Bennett